Matka tasapainoiseen hormonitoimintaan, kehoyhteyden palauttamiseen hermoston ehdoilla ja syklisen ja feminiinisen elämäntyylin luomiseen
Flow & Glow
Kohti tätä
“Tiedän täysin, mikä on juuri minun
keholleni parhaaksi! Olen luonut pohjan
koko loppuelämän kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille, eikä minun tarvitse
enää etsiä ratkaisuja itseni ulkopuolelta. Osaan seurata kuukautiskiertoa kuin sisäänrakennettua kalenteria. Uusi elämäntyylini tukee syklisyyttä, ja sen avulla pääsen käsiksi omaan voimaani ja saavutan unelmiani feminiinienergiasta käsin.
Säteilen hyvää energiaa ja osaan myös pitää kiinni omista rajoistani. Olen palannut yhteyteen omaan kehooni, joka tuntuu kodiltani. Elän omasta totuudestani. Olen valjastanut upean naiseuteni ja kannan sitä ylpeydellä!"
Pääset tästä
“Teen jo hyvinvointini eteen paljon, mutta en ole löytänyt juuri minulle sopivia työkaluja. Etsin jatkuvasti uusia ratkaisuja ja tietoa, mutta terveyteen ja hormonitoimintaan liittyvä tietotulva on kuormittavaa.
Tunnen, että kokonaisvaltainen hyvinvointi on minulle mahdollista, mutta jokin vielä puuttuu sen saavuttamisesta. Välillä jopa tuntuu, että kuukautiskierrosta on enemmän haittaa kuin hyötyä, vaikka haluaisin oppia hyödyntämään kierron jokaista vaihetta. Haluaisin luoda rutiineja, ja kun löydän itselleni sopivat ne pysyvät vain hetken tai en ole löytänyt itselleni sopivia rutiineja ollenkaan.
Katson ihaillen hehkuvia ja terveitä naisia, jotka toteuttavat unelmaelämäänsä ja toivon, että pystyisin samaan. Elän muiden ihmisten tai ympäristön vaatimusten mukaan ja kun lepään tuntuu, että putoan kyydistä. Tiedän, että syklinen elämä on vastaukseni, mutta tämä maailma pyytää elämään 24/7 rytmin mukaan, enkä ole vielä löytänyt tapaa elää oman rytmini mukaan”
YOUR PATH TO GLOW
eli näin autan sinua:
1. NAISKEHON BIOHAKKEROINTI
-
Naiskehon biohakkerointi ja feminiinisen hyvinvoinnin elämäntavat: Opit, mistä terve hormonitoiminta ja kuukautiskierto koostuvat. Tässä yhdistyvät feminiinin flow ja tutkimustieto hormonitoiminnasta, kuukautiskierrosta ja niihin vaikuttavista tekijöistä elämässäsi aina verensokerista stressiin ja tulehdukseen sekä rajojen vetämisen merkitykseen. Et saa valmista ruokavalioa, vaan jotain paljon arvokkaampaa – tiedon, jota kukaan ei voi ottaa sinulta pois ja jonka avulla ymmärrät jatkossakin, miksi joku toimii sinulle ja joku ei.
-
Kukoistavan feminiinin hyvinvoinnin puu -menetelmän ja työkirjan myötä tuot tiedon omaan arkeesi jo nyt, jotta muutos alkaa tapahtua. Ymmärrä, mistä juuri sinun hyvinvointisi koostuu, jotta et enää ikinä joudu haahuilemaan ja etsimään vastauksia ulkopuoleltasi tai maksamaan turhasta, vaan valjastat oman sisäisen viisautesi käyttöön, ja voit palata siihen aina, vaikka koko loppuelämäsi ajan.
2.SISÄÄNRAKENNETUN KALENTERIN KÄYTTÖÖNOTTO
Ymmärrä kuukautiskiertosi, syklisyytesi ja valjasta se omaan käyttöösi sen sijaan, että taistelet sitä vastaan. Tämän tiedon ymmärtäminen tuo täyden potentiaalisi esille.
Henkilökohtainen Kuukalenteri, josta valmennuksen myötä muotoutuu kuin käyttöopas omaan kehoosi ja kuukautiskierron mukana vaihtelevaan fyysiseen ja psyykkiseen energiaan sekä kehon ja mielen tarpeisiin. Työkirjaa täytetään koko valmennuksen ajan, eli saat valmiin pohjan muistiinpanojen tekemiseen ja tiedon hyödyntämiseen juuri sinun arjessasi.
-
Kuukautiskierron hormonitoiminta kussakin vaiheessa ja kuinka se vaikuttaa kehon ja mielen hyvinvoinnin tarpeisiin: ravinto, liikunta, mieli, lepo…
-
Feminiinin arkkityypit kierron aikana
-
Kunkin vaiheen do’s & dont’s: mihin keskittyä, jotta luot elämää, jota olet tullut tänne oikesati elämään
.jpg)
3. HENKILÖKOHTAINEN TUKI JA SAMANHENKISTEN NAISTEN YHTEISÖ
Ei enää yksin kamppailua ja arvailua. Tutustun sinuun ja tilanteeseesi henkilökohtaisesti. 1:1 Glow Seremoniassa varmistamme, että tästä tulee juuri sinun matkasi, ja saat minun (ja muiden samassa tilanteessa olevien naisten) täyden tuen matkallesi.
Valmennuksen myötä saat jotain paljon arvokkaampaa kuin valmiita reseptejä ja ruokavalion – saat tietoa ja kokonaisvaltaisen ymmärryksen, miksi joku toimii juuri sinulle ja miksi ei.
✅ 1:1 Glow Seremonia -puhelu, jossa katsomme juuri sinun seuraavat askeleesi nykyisestä tilanteestasi kukoistavaan hyvinvointiin.
✅ Samanhenkisten naisten yhteisö, jossa pääset keskustelemaan muiden naisten kanssa sekä kysymään apua tilanteeseesi.
✅ Pääsyn materiaaleihin ja liveluentojen tallenteisiin 3 kk ajaksi: elämäntapojen vaikutus kiertoon alkaa näkyä 90 päivän kuluessa, joten saat 3kk pääsyn materiaaleihin, joihin voit palata sitä mukaan, kun ymmärrät kiertoasi ja tarpeitasi entistäkin syvemmin.
✨palautteita✨
_JPEG.jpeg)
psst.. hormonitoiminnasta huolehtiminen ei ole rakettitiedettä 🚀❌ mutta silti aivan liian moni nainen kamppailee.. Katso tämä video Idalotan tarinasta
Oppaana matkallasi
Syklisyys- ja elämänmuutosvalmentaja
Idalotta Nousiainen
Kamppailin aiemmin naiseuden ja kuukautiskierron ongelmien kanssa. Tiesin, että feminiinisyys voi olla upeaa ja minulla on oikeus voida kokonaisvaltaisesti hyvin, mutta en tiennyt miten. Tiesin, että ratkaisun on oltava kokonaisvaltainen, sillä olin jo saanut apua muihinkin oireisiin ja sairauksiin ratkaisuista, jotka huomioivat kaikki hyvinvoinnin osa-alueet.
Silti tiedon etsimisessä kesti vuosia. Ymmärsin, että yhteiskuntamme ei ole rakennettu naisille ja lopulta sen, kuinka voin luoda sisäisen kalenterini eli kuukautiskierron mukaan kokonaan uudenlaisen elämäntyylin, joka tukee hyvinvointia, hormonitoimintaa, kuukautiskiertoa ja feminiinisyyttä.
Aluksi syklinen elämä oli määränpääni. Halusin oireettoman kuukautiskierron ja kirkkaan ihon. Tavoitteeni oli elää arkea omilla ehdoillani ja luoda elämäntyyli, jossa hyvinvointini on etusijalla. Kun saavutin sen huomasin, että syklisyydestä olikin tullut työkalu, jonka avulla saavutin syvän yhteyden itseeni ja kehooni.
Irtisanouduin, erosin, perustin yrityksen ja muutin ulkomaille. Syklisyyden valjastaminen oli näyttänyt täyden potentiaalini ja sen, kuinka saavutan suurimmatkin unelmani ilman puskemista tai kiireen tuntua. Sen sijaan, että ympäristöni kertoisi mikä on minulle mahdollista, olen luonut todellisuuden, jossa olen magneettinen.
Puhun syklisestä elämäntyylistä, koska maailmamme kaipaa hyvinvoivia naisia, jotka tuntevat oman arvonsa, tietävät oman voimansa, eivät pienennä itseään ja uskaltavat näyttää feminiinisyytensä. Cyclical Babes Clubissa jo lukuisat naiset ovat valjastaneet todellisen potentiaalin käyttöönsä ensin tehden muutoksia hyvinvointiinsa, mikä lopulta on kuin itsestään vaikuttanut myös uraan, asumiseen, parisuhteeseen ja rahatilanteeseen.
Hormonitoiminnan tasapainottaminen ei ole rakettitiedettä, mutta silti tietotulvassa kamppailessa se saattaa tuntua siltä.
Loin Cyclical Babes Clubin, jotta yhdenkään naisen ei tarvitse enää tehdä vuosien työtä ja kohdata aina uusia umpikujia niin kuin itselleni kävi, vaan pääset suoraan kaiken tarpeellisen tiedon äärelle ja haluamaasi hyvinvointiin.
Lämpimästi tervetuloa mukaan! <3
xx Idalotta
Mitä naiset sanovat
Cyclical Babes Clubista
